Over narcismecoaching

Als je bij De Narcismecoach komt, dan is het (opnieuw) ervaren van veiligheid een eerste en voortdurend punt van aandacht. In de narcistische relatie was je niet veilig, was er geen zorg of aandacht voor je behoeften en welzijn en moest je op je hoede zijn. Dit gaat in je lijf zitten en vraagt om zacht herstelwerk met liefdevolle aandacht.

Vanuit een veilige bedding gaan we op jouw tempo op zoek naar het kwetsbare stuk waar het narcisme bij jou heeft kunnen binnendringen. Welke wond zit daar en hoe kunnen we die verzorgen?

Vaak is het contact met je lichaam ook gaandeweg zoekgeraakt. In kleine stapjes betrekken we ook je lichaam en daarmee het zenuwstelsel bij de oefeningen die we doen. Zo leer je oefenen met jezelf kalmeren en reguleren, én groeit vaak het zelfvertrouwen.

Met het langzamerhand ervaren van meer veiligheid ontstaat er ruimte voor het verkennen en verwerken van emoties. Heb je contact met je woede? Met je verdriet? Met je angst? Voel je weerstand of oordelen over bepaalde gevoelens? Het toelaten en ervaren van je emoties is een van de meest helende aspecten van het herstelproces.

Samen onderzoeken we de haakjes waaraan het narcisme zijn jas bij jou heeft opgehangen, dat wil zeggen jouw kwetsbaarheden. We werken er zorgvuldig aan, zodat ze steeds kleiner worden of uiteindelijk loslaten. Op die manier zorgen we dat je inzicht krijgt in hoe narcistische dynamieken je leven beïnvloeden, en krijg je weer meer grip op je leven.

Soms -laten we wel wezen- leert narcisme ons eerst en vooral hoe hard en oneerlijk het leven kan zijn en hoe diep we kunnen gaan. Wanneer de pijn gezien echter is, de wonden verzorgd zijn en het vertrouwen hersteld, kun je narcisme misschien wel gaan zien als je harde leermeester. Het narcisme van de ander kan ons confronteren met het feit dat we niet geleerd hebben of vergeten zijn om voor onze behoeften op te komen, het kan ons de stukken in onszelf laten zien die liefde tekort zijn gekomen. Zonder de ontmoeting met narcisme had je misschien nog lang met die wonden door het leven gelopen. Maar juist deze ervaring kan een kantelpunt betekenen, waardoor je stap voor stap gaat bewegen richting meer rust en levensgeluk.